安宁区位于甘肃省中部，兰州市西郊，黄河北岸，距市中心10千米。区境略呈长方形，东西长19.6千米，南北宽2.7～7千米，总面积86平方千米。总人口20万人（2013年）。全区辖培黎、安宁西路、沙井驿、十里店、孔家崖、银滩路、刘家堡、安宁堡8个街道。区政府驻安宁西路街道。地处兰州盆地中部，由山地、河川平地及淤积滩组成。地势北高南低，平均海拔1833.6米。年均温8.9℃，年均降水量349.9毫米，全年无霜期171天。街区以安宁东、西路为主，201省道公路过境。名胜古迹有安宁堡古堡、仁寿山公园、九洲台、天府沙宫一级北滨河路沿线景点。2012年完成地区生产总值完成90.5亿元，同比增长16%。2004年，安宁区乡镇调整：撤销沙井驿乡，与沙井驿街道合并，设立沙井驿街道；撤销十里店乡，与十里店街道整合，分别设立安宁东路、十里店街道；撤销孔家崖、刘家堡、吊场乡，与安宁西路街道整合，分别设立孔家崖、安宁南路、刘家堡、安宁西路街道；撤销安宁堡乡，设立安宁堡街道。安宁区位于兰州市黄河北岸，为兰州市西北郊区，地处东经103°34′～103°47′，北纬36°5′～36°10′。东起九洲台白梁子一线与城关区相接，西至虎头崖与西固区毗邻，南临黄河与七里河区、西固区隔河相望，北依群山与皋兰县接壤。东西长19.6公里，南北宽2.7至7公里，是丝绸之路必经地之一。
安宁外债太多坚持不住了怎么办？（下）
6、厚着脸皮低着头放下尊严找身边的亲人，同学，朋友，以及同事帮忙，看看可以借多少。能多借一定要多借，让他们给你一个三到五年的账期。个人的钱都是人情账，一定要懂得感恩。不管是谁的都写好借款单。借来的钱全部用来还债，尽可能地把负债降到最低。
7、更加努力工作，争取把工作收入再提高，比如目前月薪1万，看看能不能在努力把收入提高到15000元或者更高，给自己定个收入目标，争取做到个人工作的收入目标逐年提升。当然有些工资收入是死的，如果没有办法提升那就从副业上下手，给自己找一份零投入的副业，让副业带给你额外的收入。
8、规划好你的时间，安顿好你的家人的生活，让家人每天都在平平安安健 健康 康中度过，这样你就有更多的时间投入到赚钱的事情中，让自己的每一分每一秒都在赚钱。
9、放弃无效的社交和应酬，学会独处学会忍受孤独。培养自己对金钱的兴趣和对债务的敬畏，大多数人负债都是因为对金钱不够热爱，对债务不够敬畏，把这两点都不当回事，所以就陷入负债之中。赚钱一定有方法，多在赚钱的门道上找出路。
10、提升个人的形象和素养，不断学习改变充实完善自己。人都是现实的没人很愿意会跟失败者打交道，所以尽可能的不要让自己的形象太过落魄，尽可能的不要让家人的形象太过落魄。债是慢慢才能偿还的，只有你真正的领悟到了负债的危害后你才会在未来的人生道路上不会再犯错。任何一个人只要给予时间，只要自己足够努力，都是会解决掉所有债务的。负债了不要怕，这也许是上天再让你渡过的一个劫难，把负债的日子当作是修行，因为只有涅槃才会真正的重生！